何謂脊椎側彎?
一、 前言：
現在學童因活動空間狹小及升學考試壓力、與沉迷於電動玩具等等原因，使得正值發育期的學童身體活動量普遍不足，導致肌力缺乏鍛鍊，以及因寫字時的姿勢、書包的背法、桌椅的高度不合，進而造成脊椎側彎的產生，有研究指出小學生有脊椎側彎所佔的比例，在小學高年級學生佔1-2%，中學生的2-3%有此現象，而需治療的人為這些比例的1/5?1/6左右。
二、 什麼是脊椎側彎：
在正常情況下，一個人的脊柱排列是接近一直線的。若脊柱變成Ｓ形或Ｃ形，則稱為脊椎側彎，脊椎側彎最容易發生在青少年身上，並以女性居多，但經常被忽略，直到腰酸背痛，傷害了脊椎骨才診斷出來。
三、脊椎側彎的影響：
姿勢不良如不加以矯正或改善，容易引身體的疼痛，如：肩痛、腰痛、背部痛、椎間板突出….等。舉例來說，若是頸椎神經受到壓迫，可能造成頸部、肩部、手肘、手部的麻疼痛或無力，若是胸椎神經受壓迫，則會造成胸悶，若是腰椎神經受迫，常見的即是坐骨神經痛。
三、 脊椎側彎的治療方式：
1.小於20度：只需注意姿勢矯正及運動治療，同時每半年追蹤檢查一次即可。
2.20～40度：需以背架作矯正維持的治療及運動治療，運動治療可以延緩脊椎側 彎的惡化一般需要2～3年的時間。
3.大於40～45度：此類患者易加速變形並影響心肺功能，故建議施以外科手術。
四、 脊椎側彎的自我檢查：
1、用一條鉛垂線放在後頸部脊椎處，從背後觀察鉛垂線與脊柱是否吻合。
2、向前彎腰，由他人觀察背部、兩肩是否有一邊隆起、一邊凹陷的情形。
3、對著鏡子。如發現兩邊肩膀、褲頭或皮帶有高低不平的現象就有骨盤移位。
五、 日常生活注意事項：
1.站立時應兩腳平站，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。
2.坐著時翹二郎腿是不好的習慣，易造成骨盆歪斜。
3.背包不要長期單肩背負，兩肩輪流分擔重量最好，以防脊椎側彎。
4.撿拾重物宜蹲下取之，直接彎腰會造成脊椎很大的負擔。
5.運動方面如伸展操、散步、游泳等，很適合強化自己的肌肉及骨骼關節。
6.飲食方面，多攝取鈣質，強化骨骼。
在正常情況下，一個人的脊柱排列是接近一直線的。若脊柱變成Ｓ形或Ｃ形的畸形，則為「脊柱側彎」，進而影響整個軀幹變形，造成兩邊肩膀不一樣高，骨盆向一側傾斜，一側肩胛骨或腰背隆凸。脊椎側彎最容易發生在青少年身上，並以女性居多，但經常被忽略，直到腰酸背痛，傷害了脊椎骨才診斷出來。
脊椎側彎依學理上來分類主要分為兩大類：
(一) 結構性脊椎側彎：主要起因於先天性結構異常，如骨骼變形、神經萎縮及肌肉僵直，此一類的脊椎側彎必須藉由外科手術才能獲得改善。
(二) 功能性脊椎側彎：主要起因於某部位的肌肉骨骼系統異常，促使身體為了維持正常位置，使得身體其他部位產生代償來維持平衡狀態，常見的有因骨盤傾斜所造成的功能性脊椎側彎；由圖一來說明，左邊的骨盤高於右邊的骨盤，因此上層的脊椎會凸向右側並在上方處彎回左側以取得身體位置上的平衡，若然此時尚未能取得足夠的平衡時，則更上層處的脊椎，如頸椎，會再產生一次的代償以達到身體所需的平衡；因此功能性脊椎側彎有分為C型與S型兩種，如圖二，簡單來說，C型是一次代償的結果，S型則是兩次代償的結果，至於引起骨盆傾斜的原因除了外傷與跌倒所造成的一側骨盆上移外，另外還有因為長短腳 ( 腿不等長 ) 間接所造成的骨盆傾斜；此外諸如長時間的姿勢不良或長時間的單側負載過重，如書包、單肩負載重物搬運，也都會造成所謂的功能性脊椎側彎。一般而言功能性脊椎側彎是可以矯正的，但若歷時長久壓迫下產生某些組織器質性的變異時，此時的物理治療只能提供局部的改善而已。在脊椎兩側有脊椎神經，由椎間孔伸出貫串全身，分別管制體神經和內臟神經。
因此，脊椎如果出現異位、側彎等異常現象時，將會壓迫神經，使肢體痠麻疼痛，甚至引起全身性的臟器病變。舉例來說，若是頸椎神經受到壓迫，可能造成頸部、肩部、手肘、手部的麻疼痛或無力，嚴重者會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題。若是胸椎神經受壓迫，則會造成胸悶、氣喘、支氣管炎、心律不整、憂鬱、胃腸功能吸收不良、排泄異常、胃潰瘍及過敏等現象。若是腰椎神經受迫，常見的即是坐骨神經痛，而痔瘡、便秘、經痛、陽痿、膀胱無力等症狀，也與腰椎神經受迫有關。
其實，檢查是否有脊椎側彎也可以 DIY不妨試著利用下列兩種方法來檢測自己的脊柱狀況：
1.用一條鉛垂線放在後頸部最突出一節骨頸處，從背後觀察鉛垂線與 脊柱是否吻合。
2.雙腳張開與肩同寬，向前彎腰，請一人由背後觀察背部、兩肩是否有一邊隆起、一邊凹陷的情形。若不對稱，就必須到醫院接受脊椎Ｘ光檢查。
目前對於脊柱側彎的治療，依據脊椎側彎的程度可分以下幾種方法：
1.小於20度：只需注意姿勢矯正及運動治療，同時每半年追蹤檢查一次即可。
2.20～40度：需以背架作矯正維持的治療及運動治療，運動治療可以延緩脊椎側彎的惡化一般需要2～3年的時間。
3.大於40～45度：此類患者易加速變形並影響心肺功能，故建議施以外科手術。
儘管脊椎與健康密切相關，然而一般人卻易忽略它的存在。「姿勢不正確」是脊椎側彎的最大問題，也是我們常犯的小毛病，因此正確姿勢的養成，應該落實在每天的生活中：
1.站立時，應兩腳平站，挺直脊椎，以免骨盆傾斜，造成長短腳，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。
2.坐著時，臀部要緊靠椅背，或在椅背上加上靠墊，以維持腰椎的正常弧度。常翹二郎腿也是不好的習慣，易造成骨盆歪斜。
3.背包不要長期單肩背負，兩肩輪流分擔重量最好，以防脊椎側彎。
4.撿拾重物宜蹲下取之，直接彎腰會造成脊椎很大的負擔。
5.運動時應考量自己身體是否能夠負荷，如跳繩就非常不適合膝蓋受傷的人。其他如伸展操、散步、游泳等，很適合脊椎患者強化自己的肌肉及骨骼關節。
6.飲食方面，多攝取鈣質，強化骨骼。
7.注意體重的控制，體重過重會增加腰椎的負擔；此外，過於輕盈的身體也會使脊椎缺乏肌肉支撐，易受傷害。
脊椎側彎解決辦法
【物理治療原則】
脊椎側彎造成的影響，對絕大部分彎曲度輕微的病人而言，其外觀上並無明顯變形，可能也沒有任何症狀；但若側彎嚴重到某種程度，外觀上的變形就會變得明顯，病人在心理尤其會失去平衡，即使可以背架矯正，但因而自卑、自暴自棄、離群，可能效果也不大。許多人因此而未婚，影響終身的幸褔。另外，由於脊椎彎曲及肌肉張力不平衡，到成年時容易導致脊椎退化性關節炎而造成腰痛現象。若側彎發生於胸椎而彎曲度甚大時，則可能會使胸廓容量減少，心肺之功能受到影響。治療上，必須考慮發生的原因、年齡、部位及嚴重程度。因為脊椎側彎有繼續惡化的可能性，尤其是在青春期的病患，骨頭仍持續生長，會因為凹凸二側生長速度不一致，而更形惡化的快速。故定期而長期的追蹤是非常重要的。
通常～～～
『彎曲角度在二十五度以下時，僅需觀察及定期追蹤，持續注意姿勢及矯正運動』；
『成長中的小孩側彎在二十五度到四十度之間， 則需考慮使用特殊背架來治療』；
『當側彎角度四十度以上時，因為背架的治療效果不彰，而且側彎可能會繼續惡化下去，所以需以手術來作矯正及固定』。
(所以你要去給醫生量角度)
近來，由於醫療科技及材料進步，脊椎側彎手術內固定方法及器械的日新月異，手術的效果及穩定度大為增加，手術的危險性很低，如果側彎角度太大或是傳統保守運動治療效果有限，甚至症狀明顯影響到生活與工作時，必要時可以考
慮外科手術療法。
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ChiroChang - 2013/04/18 18:02 更多 脊椎側彎 相關部落格 搜尋捷徑 知識+約 5,927 之 1-3 筆 脊椎側彎怎麼辦? 何謂脊椎側彎? 一、 前言： 現在學童因活動...桌椅的高度不合，進而造成脊椎側彎的產生，有研究指出小學生有...兩肩輪流分擔重量最好，以防 脊椎側彎相關問題 脊椎側彎相關問題 脊椎側彎會不會...文明病，會不會長不高那要看你本身脊椎側彎的嚴重性和側彎年齡來決定!! 假設...腰椎前凸。 假如是結構... 怎麼知道自已脊椎側彎 ? 脊椎側彎(Scoliosis) 行政院衛生署新竹...小孩子的脊椎畸形可以分為脊椎側彎與駝背兩類，側彎是指由正面...2%的青少年有超過10度以上的脊椎 更多脊椎側彎相關知識 搜尋捷徑 脊椎側彎 - 相關圖片搜尋結果 更多 脊椎側彎 圖片 » 廣告 脊椎側彎免開刀-瑞泰中醫 張順航博士主治脊椎側彎損傷、滑脫、骨刺，純中藥調理體質配合物理整復安全可靠！ www.raitai.com.tw 骨刺不開刀-也能不痛 治療方法免開刀先減緩痛、麻症，暢通神經氣血循環，一個月見效，感恩中醫 www.fcmc.url.tw 新莊市佑德中醫 主治骨刺 深受媒體報導肯定！張賜興中醫博士，現代華陀醫療精神，研創膏貼外治，安全好評！ www.9718.com.tw 脊椎側彎找台灣歐恩比 脊椎側彎背架均經法國進口高科技4D儀器掃描取模量測，專業裝具師現場護理教學。 www.onp.tw 廣告 新莊市佑德中醫 主治骨刺 深受媒體報導肯定！張賜興中醫博士，現代華陀醫療精神，研創膏貼外治，安全好評！ www.9718.com.tw 脊椎側彎找台灣歐恩比 脊椎側彎背架均經法國進口高科技4D儀器掃描取模量測，專業裝具師現場護理教學。 www.onp.tw 台北洪天註中醫 骨刺諮詢 洪醫師行醫三十多年，對各種骨刺、坐骨神經痛、經驗豐富, 多一份諮詢多一份保障 www.22581729.com 三重銘德物理治療 - 整脊專家 脊椎側彎復健處理，因人而異。請交給專業復健師嚴密評估，為您找到關鍵治療點！ tw.myblog.yahoo.com/omt-pt 台北瀚群骨科-專治脊椎側彎 堅強骨科名醫陣容，療程量身規劃！脊椎側彎、坐骨神經痛等，骨鬆疏鬆診治權威。 www.bonecare.com.tw 脊椎保健多注意腰痠背痛 僵直性脊椎炎前兆: 僵、痛、不動，運用安全性高生物製劑，讓您免於變木頭人！ www.123as.com.tw 專業簡便 - 桃園回春中醫 媒體報導膏貼外治療法，為您解決骨刺、坐骨神經痛、椎間盤突出等長年酸痛困擾！ www.0800355995.com 中華民國脊椎側彎病友協會 完全義務服務，提供您正確脊椎側彎資訊，希望病患從中得到建議與協助。 www.scoliosisclub.com 更多贊助網站 刊登贊助網站 熱門搜尋 1. 外星人木乃伊 2. 威力彩 3. 周秀娜 4. 黃金價格 5. 美少女棋士 6. 台北電腦展 7. 苟芸慧 8. 海上花火節 9. 魏蔓 10. 天下第一攤 相關詞：脊椎側彎矯正,脊椎側彎運動,脊椎側彎症狀,脊椎側彎看哪一科,脊椎側彎治療,脊椎側彎手術,脊椎側彎 當兵,脊椎側彎開刀,脊椎側彎矯正運動,脊椎側彎 瑜珈 更多搜尋結果 相關詞:脊椎側彎矯正,脊椎側彎影響,脊椎側彎 手術,脊椎側彎運動,脊椎側彎矯正運動,脊椎側彎症狀,脊椎側彎治療,脊椎側彎背架,青少年脊椎側彎,脊椎側彎開刀 脊椎側彎 相關廣告 瑞泰中醫 - 主治脊椎側彎 30年臨床經驗！主治骨盆移位、S型脊椎側彎、頸椎反向位移等，提供線上諮詢！ www.raitai.com.tw 骨刺未必開刀 中藥治療有效除痛 坐骨神經痛症狀免開刀，先減緩痛、麻症，暢通神經氣血循環，骨刺酸痛權威感恩中醫 www.fcmc.url.tw 新莊市佑德中醫 主治骨刺 深受媒體報導肯定！張賜興中醫博士，現代華陀醫療精神，研創膏貼外治，安全好評！ www.9718.com.tw 脊椎側彎找台灣歐恩比 脊椎側彎背架均經法國進口高科技4D儀器掃描取模量測，專業裝具師現場護理教學。 www.onp.tw 更多贊助網站︰ 脊椎側彎, 椎間盤 突出, 整脊, 脊椎, 整骨, 駝背 排序方式:相關性|日期 青少年低頭族 脊椎側彎增兩成 低頭族小心脊椎側彎！康寧醫院骨科醫師陳博光昨（十七）日表示，除了先天性的脊椎側彎患者外...提醒家長應特別注意，別讓孩子老當低頭族。 骨科醫師陳博光表示，先天性的脊椎側彎可能發生在軟骨發育不全症的患者；屬於侏儒症的一種。主要受基因突變所影響... 台灣新生報 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月18日 上午12:08 低頭族恐成忍者龜 5招防脊椎側彎 ...青少年低頭族要小心了！長時間低頭彎腰滑手機，恐導致脊椎側彎，惡化變成「忍者龜」。近來醫院骨科門診發現，除了...若正面變「C」或「反C」甚至「S」型彎曲，就是有脊椎側彎的問題。側彎度數在10-20度屬輕度，彎曲20-40度屬中度... 華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月17日 下午03:22 低頭族效應！ 青少年脊椎側彎增2成 ...問題頻頻發生，近期臨床上更發現，因後天姿勢不良造成脊椎側彎加劇的患者激增2成，主要年齡集中在9到18歲的青少年...免於神經被骨頭壓迫的後遺症，術後身高更增加6公分。脊椎側彎的治療上，若側彎角度不大，可使用矯正背架改善；而... 健康醫療網 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月17日 下午03:20 脊椎側彎 - 相關新聞圖片 Go to page 1Go to page 2Go to page 3Previous Page Next Page 改善脊椎側彎 醫：姿勢正確、多運動 ...科技發展迅速，造就了許多低頭族，更導致青少年低頭族脊椎側彎激增兩成！台北康寧醫院骨科醫師陳博光表示，正常的...肌肉均衡發展，而青少年最好每6至9個月就要定期檢查脊椎是否有側彎，及早治療，把握孩子脊椎矯正的黃金時期。（圖片... 優活健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月17日 下午06:00 3C當保母！養出「低頭族」 青少年脊椎側彎加劇激增2成 ...手機、平板電腦當「3C保母」，養出低頭族，當心青少年脊椎側彎加劇！國內有骨科門診觀察到，最近因後天姿勢不良造成...低頭族」有關。 門診當中，就有一樣11歲、輕度先天性脊椎側彎的2名小病患，相同治療、相同追蹤，一人側彎度數一路... 華視新聞 - 4月17日 下午12:07 軟骨發育不全 脊椎彎成90度 ...軟骨發育不全症」，身高僅有90公分，更造成嚴重駝背、脊椎側彎，醫師表示，脊椎側彎較集中於青少年族群，不僅是影響...彎曲20到40度則是中度、超過40度就屬於重度。 如果脊椎側彎角度不大，可先穿上背架矯正，但由於羅小妹脊椎側彎... 聯合新聞網 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月17日 下午03:00 矯正坐姿不良 訓練上半身肌力 坐姿不良容易造成脊椎側彎、肩頸僵硬等身體不適，可是許多人常常一屁股坐下就把正確坐姿給忘光光，此外... 華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月18日 上午10:06 肩一高一低 注意脊椎側彎 ...醫師陳博光說，長期姿勢不良，肩膀一高一低時家長應注意孩子的骨骼發展，避免脊椎側彎發生。 陳博光說，正常脊椎從正面看呈直線形，若正面變「C」或「反C」也... 中央社 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月17日 下午02:24 脊椎平衡活動法 長期姿勢不端正，容易引起輕微的脊椎側彎等毛病！物理治療師鄧奕廷表示，避免發生脊椎側彎...伸展左側軀幹的肌肉，藉此來達到矯正脊椎的作用。 脊椎有一點傾斜的輕微側彎不必太過擔憂，平常勤做保健活動，多注意維持正確... 台灣新生報 via Yahoo! 奇摩新聞 - 3月26日 上午12:25 歪頭妹變天使 溫暖截肢男大生 ...日電）高雄市三民家商學生張羚蓁先天缺少肋骨，導致嚴重脊椎側彎，從小被笑歪頭妹，但她化身陽光天使，溫暖同病房的...讓她熬過這段艱難的日子。 張羚蓁還因黃疸切除膽囊，脊椎側彎也造成心肺功能不佳，經多次手術救命，因此常以醫院... 中央社 via Yahoo! 奇摩新聞 - 4月10日 下午09:24 廣告 瑞泰中醫 - 主治脊椎側彎 30年臨床經驗！主治骨盆移位、S型脊椎側彎、頸椎反向位移等，提供線上諮詢！ www.raitai.com.tw 骨刺未必開刀 中藥治療有效除痛 坐骨神經痛症狀免開刀，先減緩痛、麻症，暢通神經氣血循環，骨刺酸痛權威感恩中醫 www.fcmc.url.tw 新莊市佑德中醫 主治骨刺 深受媒體報導肯定！張賜興中醫博士，現代華陀醫療精神，研創膏貼外治，安全好評！ www.9718.com.tw 脊椎側彎找台灣歐恩比 脊椎側彎背架均經法國進口高科技4D儀器掃描取模量測，專業裝具師現場護理教學。 www.onp.tw 更多贊助網站︰ 脊椎側彎, 椎間盤 突出, 整脊, 脊椎, 整骨, 駝背 脊椎側彎 - 新聞影片 播放影片 播放影片 播放影片 廣告 台北洪天註中醫 骨刺諮詢 洪醫師行醫三十多年，對各種骨刺、坐骨神經痛、經驗豐富, 多一份諮詢多一份保障 www.22581729.com 三重銘德物理治療 - 整脊專家 脊椎側彎復健處理，因人而異。請交給專業復健師嚴密評估，為您找到關鍵治療點！ tw.myblog.yahoo.com/omt-pt 脊椎保健多注意腰痠背痛 僵直性脊椎炎前兆: 僵、痛、不動，運用安全性高生物製劑，讓您免於變木頭人！ www.123as.com.tw 中華民國脊椎側彎病友協會 完全義務服務，提供您正確脊椎側彎資訊，希望病患從中得到建議與協助。 www.scoliosisclub.com 專業簡便 - 桃園回春中醫 媒體報導膏貼外治療法，為您解決骨刺、坐骨神經痛、椎間盤突出等長年酸痛困擾！ www.0800355995.com 益康便利GO - 脊椎復健 三（四）點式硬背架，協助支撐脊椎，減輕肌肉及腰部的負擔，有效幫助術後復健！ www.ecom-ecom.tw 坐骨神經痛 - 吃中藥免開刀 治療各種痠痛，站不久，走不遠，甚至連走路都有困難，來天祥中醫診所治療，有效 www.tincheung.url.tw 台北駝背改善 調整身體平衡 常腰酸背痛? 我們會了解您的狀況後，再推薦適合療程，新客獨享千元優惠課程喔！ www.karada39.com.tw 更多贊助網站︰ 脊椎側彎 椎間盤 突出 整脊 脊椎 整骨 駝背 刊登贊助網站 新聞速遞 立即訂閱關於 脊椎側彎 的最新消息: 相關詞:脊椎側彎矯正,脊椎側彎影響,脊椎側彎 手術,脊椎側彎運動,脊椎側彎矯正運動,脊椎側彎症狀,脊椎側彎治療,脊椎側彎背架,青少年脊椎側彎,脊椎側彎開刀 更多搜尋結果
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